သတင်း
-
ကိုယ်ခံပညာဖျာဖြင့် ကြံ့ခိုင်ရေး အကြံပြုချက်များ
ဘဝဆိုတာ လှုပ်ရှားမှုပေါ်မှာ တည်ရှိနေတယ်။လူအများစုသည် ၎င်းကိုနှစ်သက်သော်လည်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်အခါ အောက်ပါအချက်များကို သတိပြုပါ- ဘေးကင်းစေရန် ဂရုပြုပါ၊ ကြွက်သားများ၊ အဆစ်များနှင့် အရွတ်များ ပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းမစမီ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ ပြုလုပ်ပါ။အရမ်းကြီးမလုပ်ပါနဲ့၊ အရှိန်မြှင့်ပါ...ဆက်ဖတ်ရန် -
အကြီးစား Punching အိတ်
လက်ဝှေ့အိတ်များသည် အသက်ကြီးသည်ဖြစ်စေ လူငယ်ဖြစ်စေ မခွဲခြားဘဲ လူမျိုးစုံအတွက် သင့်တော်ပြီး အိတ်များကို သင့်အိမ်၊ ရုံး သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမ/ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများတွင်လည်း အသုံးပြုပါသည်။Punching Bags သည် လက်ဝှေ့လေ့ကျင့်ရာတွင် အသုံးပြုသည့် လေးလံသောအိတ်ဖြစ်သည်။ခေါက်ဆွဲအိတ်အချို့မှာ အပေါက်ရှိပြီး...ဆက်ဖတ်ရန် -
လက်ဝှေ့လက်အိတ်
လက်ဝှေ့ကစားသမားအများစုသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်အခါ လက်အိတ်များ အပြည့်အစုံဝတ်ဆင်ရန် လိုအပ်ပြီး များသောအားဖြင့် ၎င်းတို့သည် သားရေမျက်နှာပြင်နှင့် တစ်ခါတည်း ပုံသွင်းထားသည့် ဒီဇိုင်းအလွှာများဖြစ်သည်။ဒါဆို လက်ဝှေ့လက်အိတ်ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။ဤတွင် အကြံပြုချက်အချို့။ ၁။ပျော့ပျောင်းပြီး မာကျောသော၊ သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော လေဝင်လေထွက်ဒီဇိုင်းကို အာမခံပါသည်...ဆက်ဖတ်ရန်
